Studio de Musculação

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Treinamento direcionado às necessidades de cada aluno.

A musculação proporciona tonificação muscular, aumento de força, resistência física, redução de peso, alongamento, dentre outros benefícios que a atividade física já oferece.


Instrutores:

Alexandre Soares Prado (Alezão)

Profissional de educação física desde 1998. Educação Física pela FMU. Monografia: Musculação de Adolescentes & Terceira Idade: A importância da atividade física. Especializado em lesões musculares, articulares e pós cirurgias. Atleta federado pela FEPAM (Federação Paulista de Musculação). CREF (Conselho Regional de Educação Física): SP-040280.

Cursos Realizados: Fisiologia dos Exercícios Resistidos; Nutrição – Suplementação e Ergogênicos; Anatomia dos Músculos e Articulações; Atividades Físicas nas Doenças do Envelhecimento; Doping – Atualização Científica; “Workshop” com Atletas Internacionais; Marketing e Legislação; Treinamento para todos os Objetivos; Treinamento: Ganho de Massa Muscular; Diminuição do Tecido Adiposo; Formas de Aquecimento; Ações Musculares; Mecânica do Movimento; Exercícios Resistidos; Hipertrofia Muscular/ Fisiologia; Regeneração Muscular, Célula Satélite, Produção Hormonal, Contração e Dano Celular e Seminário Técnico de Poses e Apresentação para Competição.



 
 
 
 

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